Les ateliers sont proposés en Anglais et en Français.

Date du prochain atelier proposé en Français :

– Expression créative: L’utérus, c’est ici que tout prend vie.

À travers cet atelier, je vous invite à un voyage. Celui d’une rencontre avec votre utérus, cet espace de vie et de grande créativité qui réside en chacune d’entre nous. Ce moment entre femmes sera rythmé par une visualisation et un moment d’expression créative. Une belle occasion de nous rendre compte du privilège d’habiter un corps de femme et de l’honorer.

Aucune partie de votre corps ne sera exposée, aucune compétence artistique n’est requise. Toute femme, de tout âge sont les bienvenus, celles n’ayant plus d’utérus également.

Jeudi 23 Mars
De 18h30 à 20h
Rs 600/personne
Dans le nord (lieu a être confirmé très prochainement)
Pour réserver votre place, cliquez sur ce lien: https://forms.gle/kp3B8KFdmb65D3p99
Places limitées à 15 femmes

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Accueillir mes Premières Règles

Cet atelier a pour but d’aider les jeunes filles à devenir des jeunes femmes pleines de confiance en elles et d’assurance. Lors de cet atelier, nous explorons en groupe, jeunes filles et mères (pères, tantes ou marraines), l’aspect physiologique, émotionnelle et énergétique du cycle menstruel. Nous aborderons divers sujets tels que l’anatomie du corps féminin, le cycle menstruel sous tous ses aspects, les changements de la puberté, les menstruations, les protections périodiques et d’autres thèmes tels que le consentement et l’amour de soi.

Âge: de 10 à 14 ans
Format: 2 rencontres de 2 heures pour échanger en toute bienveillance autour de ce sujet.
Nombre de personnes: 4 à 7 duos, jeunes filles et leurs mères (pères, tantes ou marraines).
Frais de Participation: Rs 1800/binôme par rencontre.

Éducation Menstruelle pour Adultes

Comment savoir où j’en suis dans mon cycle menstruel? Existe t-il des pratiques qui pourraient m’aider à mieux vivre mes menstruations? Qu’y a-t-il de si spécial à être cyclique? Pourquoi ces fluctuations d’humeurs et d’énergies et surfer avec ces changements? Comment soulager mes douleurs? Puis-je me fier à mon application téléphonique pour prédire mon ovulation? Quel type de sport à quel moment du cycle et pourquoi? Quelles sont les pratiques que je peux intégrer à ma routine pour atteindre mon plus haut potentiel et ma créativité?

Retour sur les bases de l’éducation menstruelle.

Retrouvons-nous en cercle afin de démystifier notre nature cyclique, de répondre à ces questions et d’avoir les bonnes clefs pour mieux se soutenir. Vous serez initiés aux sagesses ancestrales du cycle menstruel et partirez de ce moment avec des outils concrets à intégrer dans vos pratiques de soins personnels.

Format: 1 rencontre de 3 heures pour échanger en toute bienveillance sur ce sujet.
Nombres de participantes: 7 à 20 personnes.
Participation: Rs 850/personne.

Le cycle menstruel dans le monde de l’entreprise:
Optimiser la productivité et l’énergie des femmes dans le monde de l’entreprise: une approche harmonisée du cycle menstruel.

Comment, d’une semaine à une autre, nous passons d’un papillon social à une personne prête à bondir de colère ou de désarroi face à une situation similaire? Comment, d’une semaine à l’autre, la confiance en nos capacités est remise en question?

Je vous propose d’aller explorer ensemble une meilleure compréhension de notre corps et de ses rythmes naturels afin d’harmoniser les aspects physiologiques, émotionnels et spirituels de la féminité. Cet atelier vous amènera à relier cycles menstruels, productivité et créativité en entreprise. Mieux encore, en vous familiarisant avec votre cycle, vous gagnerez en confiance et pourrez avancer avec plus de facilité et de succès sur le plan professionnel, mais pas seulement.

Je propose également divers thèmes et format qui répondra aux demandes des besoins de votre entreprise et salariés.

Ceci est une invitation à un nouveau paradigme. Celui de la place de la femme cyclique en entreprise, d’une vision optimisée de la productivité féminine dans le monde de l’entreprise.

Format: “Awareness Talk” d’une heure ou “Rencontre” sur plusieurs heures pour échanger et apprendre en toute bienveillance sur des thèmes divers en lien avec le cycle menstruel et les menstruations.
Nombre de personnes: un maximum 25 personnes à la fois.
Frais de Participation: me contacter pour trouver la formule qui convient à votre entreprise.

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Nouveaux ateliers à découvrir :

Earth Mandala: une ode à la vie.

Cet atelier est une simple invitation à nous poser, à laisser parler notre créativité, à calmer nos esprits et être présent pour rendre hommage à notre planète Terre que nous avons tant de mal à respecter.

Venez me rejoindre pour créer ensemble un earth mandala qui aura comme centre, un arbre fraîchement planté pour l’occasion. Une belle opportunité de nourrir davantage le respect et la reconnaissance que nous manquons d’avoir envers notre planète, de prendre conscience des éléments qui nous entourent et qui nous habitent.

Le feu, l’eau, l’air et la terre.

Expression Creative: l’utérus, c’est ici que tout prend vie.

À travers cet atelier, je vous invite à un voyage. Celui d’une rencontre avec votre utérus, cet espace de vie et de grande créativité qui réside en chacune d’entre nous. Ce moment entre femmes sera rythmé par une visualisation et un moment d’expression créative. Une belle occasion de nous rendre compte du privilège d’habiter un corps de femme et de l’honorer.

Aucune partie de votre corps ne sera exposée, aucune compétence artistique n’est requise. Toute femme, de tout âge sont les bienvenus, celles n’ayant plus d’utérus également.

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